본문 바로가기

전체 글274

콜리플라워와 브로콜리의 놀라운 효과와 효능 브로콜리 사촌 '콜리플라워'가 혈당 조절에 도움이 되는 이유 안녕하세요, 졸꾸편자입니다! 여러분, 건강에 좋은 채소 하나 추천해 드릴까 해요. 바로 브로콜리의 사촌격인 '콜리플라워'인데요. 이 채소가 왜 혈당 조절에 도움이 되는지, 그리고 어떻게 먹으면 좋은지에 대해 이야기해보려고 합니다. 건강을 위해 채소를 더 챙겨먹으려고 하시는 분들이라면 꼭 주목해주세요! [ 콜리플라워와 브로콜리, 놀라운 가족 관계 ] 콜리플라워와 브로콜리는 모두 브라시카 올레라케아 종에 속하는 채소로, 가까운 친척 관계입니다. 둘 다 십자화과에 속하며, 유사한 영양 성분을 가지고 있습니다. 하지만 그들 각각은 독특한 특징과 건강상의 이점을 제공합니다. 혈당 조절 측면에서 콜리플라워는 특별한 역할을 합니다. 그것은 탄수화물 함량이 .. 2024. 4. 23.
내가 보는 나 vs 남이 보는 나, MBTI 성격 유형 검사로 알아보는 나와 타인에 대한 이해 와 완벽정리 안녕하세요, 졸꾸편자입니다! 여러분은 자신이 어떤 사람인지, 다른 사람들은 우리를 어떻게 바라보는지 궁금하진 않으셨나요? 저는 이런 내면의 궁금증을 해결하기 위해 MBTI 성격유형 검사를 해보기로 했어요. 오늘은 그 검사를 통해 발견한 '내가 보는 나'와 '남이 보는 나'에 대해 이야기해보려고 해요. 여러분도 저와 함께 자신에 대해 더 깊이 있게 알아가는 시간을 가져보는 건 어떨까요? [ MBTI 성격유형 검사의 기본 이해 ] MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 성격 유형을 분류하는 검사 도구 중 하나로, 마이어스(Myers)와 브릭스(Briggs)가 개발하였습니다. 이 검사는 개인의 성격 특성을 16가지 유형으로 분류하며, 각 유형은 다음과 같은 4가지 선호 경향으로 구성됩니.. 2024. 4. 22.
나만의 공간에서 세상과 소통하는 즐거움_블로깅의 기본내용 나만의 공간에서 세상과 소통하는 즐거움 '블로그' 안냐세용~ 졸꾸편자예요! 여러분, 혹시 요즘 뭐 하며 시간 보내고 계신가요? 저는 최근에 정말 재미있는 취미를 하나 발견했답니다. 그건 바로 '블로그' 쓰기인데요! 나만의 공간에서 세상과 소통할 수 있다는 게 정말 매력적이더라고요. 오늘은 이 즐거운 경험을 여러분과 공유하려고 해요. 같이 알아볼까요? [ 블로깅의 매력: 개인적인 공간에서의 대외적 소통 ] 블로그란 인터넷을 기반으로 자신의 관심사나 일상을 자유롭게 공유하는 개인적인 온라인 공간입니다. 이러한 블로그 활동을 블로깅이라고 하는데, 요즘엔 남녀노소 가리지 않고 많은 사람들이 취미로 즐기고 있습니다. 그렇다면 사람들은 왜 블로그를 운영하며, 그 매력은 무엇일까요? 가장 큰 매력은 바로 개인적인 공.. 2024. 4. 20.
당뇨와 밀크씨슬의 모든 것 : 밀크씨슬의 비밀 다 알려드립니다. 간 기능 개선에 도움이 되는 밀크씨슬이란? 안녕하세요, 여러분! 졸꾸편자입니다. 오늘은 건강에 좋은 것 하나를 소개해 드릴까 해요. 바로 '밀크씨슬'인데요! 요즘 같이 바쁘고, 스트레스 받는 일상 속에서 간 건강은 정말 중요한데, 밀크씨슬이 간 기능 개선에 도움이 된다고 해서 관심이 가더라고요. 그래서 오늘은 밀크씨슬에 대해 자세히 알아보려고 해요. 같이 알아볼까요? 밀크씨슬이란 무엇인가? 밀크씨슬(Milk Thistle)은 엉겅퀴과의 식물로, 유럽에서는 2000년 전부터 간 건강을 위해 사용되어 온 전통적인 허브입니다. 주요 성분은 실리마린(Silymarin)으로, 항산화 작용과 간세포 보호 및 재생에 효과적이라고 알려져 있습니다. 밀크씨슬은 다양한 연구를 통해 그 효능이 입증되었습니다. 한 연구에 따.. 2024. 4. 19.

티스토리툴바