홍차1 몸에 좋은 차로 건강관리 시작하세요! 내 몸을 위한 최고의 건강차 5가지 추천 안녕하세요, 건강전도사 졸꾸편자입니다. 매일 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 건강을 돌볼 여유를 잃곤 해요. 하지만 몸에 좋은 차 한 잔이면 간편하게 건강을 챙길 수 있죠. 온몸을 따뜻하게 데워주면서 건강에 이로운 효능까지 더해주는 '건강차'. 오늘은 제가 직접 골라본, 몸을 위해 마시면 좋은 건강차 5가지를 추천해 드릴게요. 스트레스와 피로가 가득한 하루, 이제 '건강차'와 함께 활력을 되찾아보세요! 녹차: 스트레스 해소에 탁월한 선택 녹차는 이미 많은 분들이 즐겨 마시는 대중적인 차이죠. 카테킨과 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용을 도와줍니다. 녹차에 함유된 아미노산인 '테아닌'은 뇌의 알파파를 증가시켜, 스트레스 해소에 도움을 줘요. 하지만 카페인도 들어 있으니, 저녁 시간에는 피하는 것이 좋아요. .. 2024. 2. 23. 이전 1 다음
