운동법1 나이 들어가는 마음, 어떻게 관리하시나요? - 정신적 노화에 대한 현대적 접근법 안녕하세요. 졸꾸편자입니다. 봄이 성큼 다가 왔네요. 60을 두발자국 앞에 두니 많은 생각들이 머릿 속을 어지럽히네요. 현재에 안주하기는 싫고, 새로운 분야에 도전하기에는 에너지가 모자란 듯한 하네요 . 저도 많이 느끼는 것이지만 , 요즘 같은 시대에 정신적 노화는 단순히 나이를 먹는 것을 넘어, 삶의 질과 깊게 연결되어 있습니다. 끊임없이 변화하는 사회 속에서 마음의 건강을 어떻게 지키고 돌볼 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 정신적 노화에 대해 깊이 있게 다루면서 현대인에게 필요한 관리법과 셀프 체크 방법을 알아보겠습니다. 정신적 노화란 무엇인가요? 정신적 노화는 물리적 나이 듦에 따라 발생하는 정신 기능의 저하를 의미합니다. 대표적으로 기억력 감소, 학습 능력 저하, 감정 조절의 어려움 등이 있죠. .. 2024. 2. 24. 이전 1 다음
